w domu

tak, ale moze byc przed ostatnim posilkiem ? czyli powiedzmy o 18 jem posilek wegle+bialko o 20.00 ide biegac. o 20.30 jestem w domu a kolo 21 jem ostatni posilek bialko+troche tluszczu + warzywa. bedzie ok?

nie ******l ze w domu siedziesz dzis?

Chce zwykla wkrecana w domu nie do auta. Mam radio ale bez anteny. Nie potrafie bardziej zobrazowac tego.

Równiez polecam , lezy u mnie w domu , patrze kiedys a tam substancja - salbutamol Odrazu był mój

Planujesz ćwiczyc w domu czy na silowni?

Możesz w domu robić tabate albo jakąś prostą wytrzymałościówke z ciężarem własnego ciała. Poszukaj na forum coś dla siebie.

Witam Mam zamiar kupić mass xxl 1kg, ale zastanawiam się czy mi pomoze. Mam 170cm i 54kg ćwicze tylko w domu (pompki, brzuszki. Chciałbym zwiększyć głównie masę ciała. O ile wzrośnie masa mojego ciała ? kup sobie sztangę i kilka obciążenia a zdziałasz dużo więcej - nie kupuj suplementów tylko zacznij dobrze jeść poczytaj trochę na forum a [...]

"Chcę trenować w domu mój sprzęt to podłoga ;d i 2 hantle. Mam 177cm wzrostu i 77kg wagi. Proszę o pomoc ;) " drogi kolego , nie ten dział . przenoszę .

no logiczne że 150 kilogramowy kox w domu cudów nie zdziała. ale dla doświadczonego domatora można wymyśleć naprawde trudne ćwiczenia.

masz w domu blender? wrzuc tam platki owsiane, twarog, kakao i troche cukuru badz slodzika i masz gainera z dobrymi weglowodanami a nie jakis shit z wegami prostymi

ja rowniez, truskawkowa-banan , smak ok , nie intensywny (szkoda, bo takie lubie) ale nie nudzi sie i jest dobry mam w domu jeszcze wanilie, ale sprobuje najwczesniej za okolo 1.5tyg

dostałem radę od kolegi który ćwiczy zebym w domu robił dużo pompek przyda sie ?

jest fajny filmik jak trenować w domu bez sprzętów Na poczatek spokojnie wystarczy http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Mam w domu taśmę izolacyjną więc spróbuję to zakleić. Dzięki za pomysły.

No to wypij sobie Gainera raze mz kreatya po treningu a po 40-60 minutach zjedz posiłek potreningowy w domu

Pewnie w domu siedzi.

Ja poleciłbym Tobie: - drążek, - dwa krótkie gryfy, - obciążenie. Chociaż sztanga też by się przydała... o ławce nie wspominając. Chociaż bez niej także da się ćwiczyć. Zobacz na mój temat "Trening w domu? TAK, to możliwe!": http://www.sfd.pl/-t527722.html

A jesli chce Cwiczyc w domu a dodatkowo jestem koszyklarzem to we wskazniku TEA dodaje oba treningi do siebie ??

chodzi mi o to ze mam w domu bca 6000 i chodzi o to czy moge to brac

Panowie, takie teksty to zostawcie sobie na zabawy w domu. Diety brak?